सेक्स करने से दूर क्यों भागता है आपका पार्टनर, इन उपायों से बनाए झटपट मूड

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क्या आप या आपका पार्टनर सेक्स के दौरान जल्दी थक जाते हैं? क्या आपकी अब सेक्स में रूचि नहीं रही है! क्या आपका सेक्स करने का मन नहीं करता! क्या आपका पार्टनर सेक्स करने से बचता है! क्या आप बहुत जल्दी उत्तेजित नहीं हो पाते! यदि इन सवालों के आप भी परेशान तो आपको घबराने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं, बल्कि जरूरत है अपनी सेक्स एनर्जी बूस्ट करने की।

दरअसल आजकल की भागदौड की जिंदगी में तनाव को काम के बोझ के तले लोग अपने-आपको समय नहीं दे पाते। अधिक टेंशन के का सीधा आ प्रभाव पडता है आपकी सेक्सुअल लाइफ और शरीर पर। यदि आपके साथ भी कुछ ऐसा ही हो रहा है तो आपको घबराने की जरूरत नहीं। हम आपको कुछ ऐसे उपाय बता रहे हैं जिनसे आप अपनी सेक्सुअल एनर्जी बढा सकते हैं और फिट रह सकते हैं।

तमाम शोधों में भी इस बात का खुलासा हुआ है कि तनाव का नकारात्मक प्रभाव सेक्सुअल लाइफ पर भी पडता है। ऐसे में यदि आप पर किन्हीं कारणों से तनाव अधिक रहता है तो आपको चाहिए कि आप तनाव को नजरअंदाज करने के बजाय तनाव को डील करें और तनाव के कारणों को जानकर उन्हें दूर करने के उपाय करें, बजाय इसके कि आप कोई विकल्प चुनें। आप चाहे तो तनाव से बचने के लिए हेल्दी लाइफ स्टाइल, योगा, मेडीटेशन इत्यादि भी कर सकते हैं। कई बार आपका रोमांस का मूड होता है और एक्साइटमेंट में आप ज्यादा खा लेते हैं तो इससे भी आपकी सेक्स क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पडता है। आपको सेक्स से तकरीबन एकाध घंटे पहले भोजन करना चाहिए लेकिन खाना इतना ना खाएं कि इसे पचाना मुश्किल हो जाए। इसीलिए रोमांटिक मूड को बनाए रखने के लिए खानपान पर विशेष ध्यान दें।

कुछ एक्साइटिंग करें, यदि आपकी सेक्स में रूचि घटती जा रही है या फिर आप ज्यादा कॉन्सन्ट्रेट नहीं कर पाते तो आपको सेक्स से पहले कुछ एक्साइटिंग करना चाहिए। आप चाहे तो अपने पार्टनर के साथ शावर बाथ ले सकते हैं। साथ में शॉवर बाथ लेने से आपका एक्साइटमेंट भी बढेगा और आपके रिश्तों में भी ताजगी आएगी।  सेक्स करने का मन है लेकिन आपका पार्टनर इसके लिए राजी नहीं है तो आपको पार्टनर का मूड बनाना चाहिए। आपको चाहिए कि आप पार्टनर को प्यार करें। धीरे से किस करें, हल्के से पार्टनर को सहलाना शुरू करें। यदि आपका पार्टनर सेक्स को बिल्कुल नजरअंदाज करता है तो पार्टनर की सेक्स में रूचि बढाने लिए आपको पार्टनर से डर्टी टॉक करनी चाहिए। आपको चाहिए कि आप पार्टनर से फोनो सेक्स करना शुरू कर दें, सेक्सटिंग करें। इससे आपका पार्टनर आपकी ओर आकर्षित होगा।

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