घुटनों में हो दर्द तो ना खाए ये फूड

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हाल ही में हुए एक शोध के अनुसार, कुछ प्रकार के फूड का सेवन करने आपको जोड़ों में होने वाले दर्द से राहत मिल सकती है|

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सोड़ा, न सिर्फ दिल और डायबटीज रोगियों के लिए खतरनाक होता है बल्कि इसके अधिक सेवन से जोड़ों में भी दर्द होने लगता है। चूँकि सोड़ा में सुगर की मात्रा बहुत ज्‍यादा होती है और जब आप बहुत ज्‍यादा मात्रा में सुगर का सेवन करते हैं तो साइटोकिन्‍स, शरीर में रिलीज़ होता है। जिससे दर्द और ज्‍यादा बढ़ता है।

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वैसे तो टमाटर सेहत के लिए फायदेमंद है पर जब बात जोड़ो के दर्द की आती है, टमाटर खाने से दर्द और बढ़ता है| इसे खाने से शरीर में सुजन होने लगती है जोड़े कमजोर हो जाती है|

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